فائدة النوم أثناء الطفولة
فائدة النوم أثناء الطفولة
أثناء الطفولة.
---------------
لمدة ثلاثة أو أربعة أسابيع بعد الولادة ينام الرضيع أكثر أو أقل ليلًا ونهارًا ، ويستيقظ فقط لتلبية متطلبات الجوع ؛ ومع ذلك ، عند انتهاء هذا الوقت ، ينمو كل فاصل من اليقظة لفترة أطول ، بحيث ينام بشكل أقل ، ولكن لفترات أطول في كل مرة.
يجب عدم التدخل في هذا التصرف للاسترخاء في الأسابيع الأولى من حياة الرضيع ؛ ولكن هذه الفترة التي انتهت صلاحيتها ، من الضروري توخي الحذر الشديد للحث على الانتظام في ساعات نومها ، وإلا فسيتم أخذ الكثير في النهار ، وستتبعه ليالي مضطربة ومضطربة. يجب أن يعتاد الطفل على النوم في منتصف النهار ، قبل العشاء ، ولمدة ساعتين تقريبًا. إذا وضعت للراحة في وقت لاحق من اليوم ، فإنه سيؤدي دائمًا إلى ليلة سيئة.
في البداية يجب أن ينام الرضيع مع والديه. تجعل درجة الحرارة المنخفضة لجسمها وقوتها الصغيرة لتوليد الحرارة هذا ضروريًا. ومع ذلك ، إذا حدث أن الطفل يعاني من ليال مضطربة وغير مضطربة ، فيجب إزالته فورًا إلى سرير ورعاية أنثى أخرى ، ليتم إحضاره إلى والدته في ساعة مبكرة من الصباح ، بغرض الرضاعة . هذا ضروري للحفاظ على صحة الأم ، والتي من خلال الليالي التي لا تنام فيها ، سيتم تشويشها قريبًا ، وسيعاني الرضيع أيضًا من التأثير الذي سيكون له مثل هذه الصحة المشوشة على الحليب.
عندما ينقضي شهر أو ستة أسابيع ، قد ينام الطفل ، إذا كان بصحة جيدة ، بمفرده في مهد أو سرير ، مع الحرص على أن يكون لديه ما يكفي من الملابس ، وأن الغرفة التي يتم وضعها فيها دافئة بما فيه الكفاية ، بمعنى. 60 درجة ، وموضع المهد نفسه ليس مثل تعرضه لتيارات الهواء البارد. من الضروري بشكل أساسي الالتفات إلى هذه النقاط ، لأن هيئة إنتاج الحرارة ، وبالتالي قوة الحفاظ على درجة الحرارة ، تكون أقل أثناء النوم عنها في أي وقت آخر ، وبالتالي فإن التعرض للبرد يكون ضارًا بشكل خاص. ولكن في كثير من الأحيان ، يحدث التهاب بعض الأعضاء الداخلية في ظل هذه الظروف ، دون الاشتباه في المصدر الحقيقي للمرض. هنا ، ومع ذلك ، يجب حماية الخطأ المتكرر ، وهو تغطية الرضيع في سريره مع ارتداء الكثير من الملابس على وجهه منديل الشاش ، وأخيرًا ، رسم أغطية السرير معًا بشكل وثيق. الهدف هو إبقاء الرضيع دافئًا بما فيه الكفاية مع الهواء النقي ؛ لذلك يجب أن يكون لها حرية الوصول إلى فمها ، ويجب الحفاظ على جو الغرفة بأكملها دافئًا بما فيه الكفاية للسماح للطفل بالتنفس بحرية: لذلك ، في فصل الشتاء ، يجب أن يكون هناك دائمًا حريق في الحضانة.
يجب أن ينام الطفل حتى سن عامين على الأقل على سرير من الريش للأسباب المشار إليها أعلاه. الوسادة ، بعد الشهر السادس ، يجب أن تكون مصنوعة من شعر الخيل. في هذا الوقت يبدأ التسنين ، ومن المهم للغاية الحفاظ على برودة الرأس.
خلال الطفولة.
----------------
حتى السنة الثالثة أو الرابعة يجب السماح للطفل بالنوم لمدة ساعة أو نحو ذلك قبل العشاء. بعد هذا الوقت قد يتم إيقافه تدريجيا ؛ ولكن يجب أن نتذكر أنه خلال فترة الطفولة بأكملها ، هناك حاجة إلى المزيد من النوم مما هو عليه في سن البلوغ. لذلك يجب أن يريح الطفل كل مساء ما بين السابعة والثامنة. وإذا كان في صحة ، فإنه سينام بشكل سليم حتى صباح اليوم التالي. ومع ذلك ، لا يمكن وضع قاعدة محددة للإشارة إلى عدد ساعات النوم المسموح بها ؛ لأن المرء سيتطلب أكثر أو أقل من الآخر ، النظامية في وقت الراحة هي النقطة الرئيسية التي يجب الانتباه إليها ؛ لا تسمح لأي شيء بالتدخل فيها ، ثم اترك الطفل ينام فقط دون إزعاج ، حتى يستيقظ من تلقاء نفسه في صباح اليوم التالي ، وسوف يكون لديه راحة كافية.
يختلف مقدار النوم الضروري للحفاظ على الصحة وفقًا لحالة الجسم وعادات الفرد. يمضي الأطفال الجزء الأكبر من وقتهم في النوم. ينام الأطفال اثني عشر أو أربعة عشر ساعة. فتى المدرسة عمومًا عشرة. في الشباب ، يقضي الجزء الثالث من الأربع والعشرين ساعة في النوم. بينما في سن متقدمة ، لا يقضي الكثيرون أكثر من أربع أو خمس أو ست ساعات في النوم.
إنه لأمر قاسي على الأم أن تضحي بصحة طفلها حتى تنغمس في الغرور الخاص بها ، ومع ذلك كم مرة يتم ذلك في إشارة إلى النوم. من المقرر أن تجمع حفلة مسائية ، ويتم إبقاء الطفل مستيقظًا لساعات تتجاوز الوقت المحدد للتقاعد للراحة ، بحيث يمكن عرضه ومداعبه وإعجابه. وبالتالي فإن جزءه المعتاد من النوم يتلاشى ، ومن الإثارة السابقة ، القليل الذي يحصل عليه ، مكسور وغير منتعش ، وينهض غدًا منهكًا ومرهقًا.
بمجرد الاستيقاظ ، لا ينبغي السماح له بالاستلقاء لفترة أطول في السرير ، ولكن يجب تشجيعه على الظهور فورًا. هذه هي الطريقة للمحلول الملحي
ليصلك كل جديد حمل تطبيق CLICK IT
ليست هناك تعليقات